压力管理与心理健康-浙派工匠

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压力管理与心理健康

通用素质//

0.0

分

4196

视频

2.5

课时

0.00

介绍

课程概述

本课程围绕压力的科学认知和压力的科学管理两方面着手，全面介绍了学会如何以科学的方法认识压力产生的根源，同时提出了切实可行的压力管理策略。

课程目标

帮助学员能够迅速掌握压力的自我评估方法，并构建起一个良好的心理健康维护体系。

考核评价

考核学员对于压力的认知和管理是否到位，是否具备基本的相关知识。

讲师介绍

详细介绍

本课程特邀首都医科大学附属北京安定医院马辛院长，围绕压力的科学认知和压力的科学管理两方面着手，全面介绍了学会如何以科学的方法认识压力产生的根源，同时提出了切实可行的压力管理策略，使学员能够迅速掌握压力的自我评估方法，并构建起一个良好的心理健康维护体系。

压力管理与心理健康

1.1导言

（857s）

试看

1.2压力的科学认知

（2185s）

试看

1.3压力的科学管理

（3925s）

试看

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